渣打馬拉松︱出發前終極Checklist 3大必需品忘做一事或後果嚴重
2024渣打香港馬拉松（渣馬）1月21日舉行，各位參賽跑手準備好未？
踏入最後備戰階段，為大家準備一份力求簡潔的備忘清單，不妨檢查一下，以防甩漏。
渣馬又來了，大家預備好未？（資料圖片／盧翊銘攝）
渣馬終極Checklist
必需品：號碼布、行李寄存膠袋、早餐（記住食但唔好太飽）
裝備：GPS手錶（已充電）、比賽衫褲鞋襪
防曬用品：太陽帽、太陽眼鏡
補充用品：Power gel（可用腰包袋住）、鹽糖、電解質丸或水劑
護理用品：搽凡士林（胸部防刮、腳趾防起水泡）
輔助工具：後備扣針（號碼布）、配速... [886 chars]
Source: 香港01
