全球公認6個速效瘦大腿動作：相撲式深蹲、弓箭步 藍心湄也熱捧
想要瘦腿可以很簡單！瑜珈老師陳顧榕、Cissy來分享全世界公認瘦最快的瘦腿動作，在家就能練起來！
巨瘦大腿內側、消除大腿根脂肪，還能改善塌扁臀型！
不只有西洋梨困擾的姊妹可以衝，想要一週快速瘦腿+翹臀的同學也推薦練練這些瘦腿動作！（點擊放大瀏覽）▼▼▼
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瘦腿運動：戰士二式
身為楊丞琳私人瑜珈教練，陳顧榕老師經常在小紅書分享自己的居家瘦身運動，這次專攻最快瘦腿的動作，第一個為瑜珈中的戰士二式，能專注緞練臀腿肌肉，強化腿部的力量與線條，瘦大腿內側與大腿根部脂肪，保持2分鐘即可。
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Source: 香港01
