渣打馬拉松︱捱過西隧的十種方法 切忌衝動 畀啲堅持就過到
香港渣打馬拉松（渣馬）賽道最難捱一段，幾乎每個跑手答案都是：西區海底隧道（西隧）。
到底西隧點解咁難捱？每個跑手可能都有不同看法，《01體育》訪問了一眾跑手，總有一個方法幫到你。
跑手分享捱過西隧的方法。
十種捱過西隧的方法：
1. 別衝動！落斜唔好急
2. 入西隧前補足水、食定gel
3. 出西隧後在人群中跑，搵人擋風
4. 細步啲，慢慢jog上去
5. 畀啲堅持就過到
6. 上斜要有心理準備，寧願速度稍跌，不要夾硬跑爆自己
7. 保留體力，留前鬥後
8. 諗清楚體力分配，唔好一開始衝盡
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Source: 香港01
