馬拉松完賽必備 體能訓練+6招培養意志力
清水馬拉松是台中海線年度馬拉松賽事。（記者張軒哲攝）
〔記者張軒哲／台中報導〕 近年台灣馬拉松賽事蔚為風潮，而全台唯一獲世界田徑總會公布的金標賽事—新北市萬金石馬拉松，也將開跑，馬拉松的訓練準備，著重長距離跑，讓身體適應、鍛鍊良好體能；World Gym與您分享6招培養方式；不只用於賽事，日常生活中，也能讓心智更堅韌強大。世界健身俱樂部今日指出，分享 6招馬拉松培養方式，1. 設定目標、2. 克服拖延、3. 培養自律、4. 培養耐心、5. 正視壓力、6. 積極反思。不只用於賽事，日常生活中，也能... [569 chars]
Source: 自由時報
